章鱼睡眠app官方最新版 1.0.3 安卓版
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章鱼睡眠app官方最新版是一款可以改善睡眠质量的助眠app,软件提供了丰富的助眠轻音乐、多种白噪音,支持定时关闭,全面专业的暖心助眠服务,从根本上帮助大家缓解失眠的压力,提升睡眠质量,让大家能轻松拥有好睡眠。
应用介绍
高质量的生活从高质量的睡眠开始,每一个热爱生活的人,都应该拥有好睡眠,章鱼睡眠app,帮助您改善睡眠。
章鱼睡眠白噪音,定制睡眠音乐,睡眠闹钟,午间小憩等功能,专业、全面和暖心的睡眠服务,帮您睡得更好睡得更香,更希望籍此唤起您对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
在睡眠管理基础上,小睡眠超棒白噪音是您提高工作、学习、生活效率好帮手,也是您冥想静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣。
应用特色
【7日睡眠,改善计划】定制改善方案,加强行为管理,7天报告小结,提升睡眠效率;
【催眠音频,快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频,帮助失眠的你快速入睡;
【思绪清零,睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来,彻底结束这一天,放空大脑才能安静入眠;
【认知重构,重塑心态】通过不同角度看待困扰你的睡眠问题,踢开消极想法,扭正影响睡眠的错误认知;
【睡眠知识,海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法,国内外新鲜的睡眠资讯。
适用人群
- 轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)
- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
- 爱哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
- 不易入睡还易醒的老人家
- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
- 各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等
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